Monat: Juli 2016

Laufen Mein erster Marathon
31. Juli 2016

Frankfurt Marathon – Training Woche 03

Woche Drei – Eine gute Trainingswoche Einleitung Der lange Lauf vom Wochenende habe ich gut verkraftet. Im Unterschied zu letzter Woche habe ich das schnelle Training und den ersten ruhigen Dauerlauf getauscht. Ich denke die 2 anstrengensten Laufeinheiten (Langer Lauf, Tempolauf) sollten nicht hintereinander sein. Dienstag – Ruhiger Dauerlauf Los ging es mit einem sehr langsamen ruhigen Dauerlauf, der kaum über 70% gelaufen wurde. Sehr […]

Ausrüstung Laufen Laufschuh Diary
27. Juli 2016

Und plötzlich wurde es Bunt!

Heute Morgen beim Aufstehen konnte ich mein Glück gar nicht fassen. Hat mir mein Besitzer doch über Nacht ein paar orange Schnürsenkel angezogen. Optisch besser als die Weißen, die Schuhe kann er jetzt ohne Schnüren an und ausziehen. Außerdem wird der Bereich im Schuh dynamisch gedehnt wo es gerade nötig ist. Wahnsinn. Ich kann es kaum erwarten damit den Rollrasen in der Gegend unsicher zu […]

Laufen Mein erster Marathon
24. Juli 2016

Frankfurt Marathon – Training Woche 02

Woche Zwei – Guter Begin mit schlechtem Ende Einleitung Woche zwei startet mit schweren Beinen und sehr gutem Wetter. Die 30 Grad sind endlich da. Das Training verschiebt sich darum veraussichtlich um einige Stunden nach hinten. Das Wochenende habe ich weiter über meinem Laufplänen gesessen, und bei diesen stimmen ein paar Punkte nicht, was dazu beiträgt keine Sicherheit zu bekommen. Darum habe ich mich entschlossen […]

Ausrüstung Laufen Laufschuh Diary
23. Juli 2016

Aus dem Leben eines Laufschuhs

Hallo mein Name ist Laufschuh, Adidas Laufschuh. Mein kompletter Name lautet Adidas Response Boost M weiß III, ihr dürft aber Boost III sagen. Ich bin insgesamt der dritte Response in diesem Haushalt. Ich habe die Laufschuh-Id 13 bekommen. Respone Boost der Erste hat es in Kempten so gut gefallen, das er nach dem Silvesterlauf 2015 abgehauen ist. Von ihm fehlt jede Spur. Nummer zwei ist […]