Monat: Juli 2018

31. Juli 2018

Berlin Marathon – Trainings Woche 02

Woche Zwei – Weiter läufts! KW29 | 16. – 22.07.2018 Die zweite Trainingswoche ist vorbei. Es war etwas schwieriger die Trainings unter einen Hut zu bekommen, da ich das Wochenende nicht da war und nicht trainieren konnte. Aktuell ist es mit der Zeit etwas knapp bei mir darum, darum werden die Berichte erstmal knapp ausfallen.   Montag – Leistungsdiagnostik Monatag war es spannend. Zumindest für […]

15. Juli 2018

Berlin Marathon – Trainings Woche 01

Woche Eins – Los gehts! KW28 | 09. – 15.07.2018 Noch 10 Wochen dann lauf ich den Marathon in Berlin. Da ich weit fitter bin als vor zwei Jahren reichen mir auch 10 Wochen Training. Der Laufplan wird diesesmal zwischen 3 und 4 Einheiten bestehen. Je nach Gefühl, Lust und Laune. In jeder Woche will ich nach Möglichkeit eine schnelle und eine lange langsame Einheiten […]

10. Juli 2018

25. Stuttgart-Lauf oder wo bitte geht es zum Kaktus?

Sevus Lauffreunde! Leider bin ich zwei Wochen zu spät dran, da ich es nicht mehr gepackt habe den Artikel vor meinem Urlaub fertig zu schreiben. Vortag Mein Wochenende habe ich in Stuttgart verbracht um beim 25. Stuttgart Lauf mitzumachen. Den zweiten Halbmarathon bin ich etwas zielstrebiger angegangen als den ersten in Freiburg. Das Training war viel zielgerichteter und auch das Wetter sollte viel besser sein. […]