Monat: März 2019

13. März 2019

Berlin Marathon – Trainings Woche 06

Woche Sechs – Das Training wird (fast) nicht reduziert! KW33 | 13.08. – 19.08.2018 Bericht Ab Woche 06 habe ich leider keinen Wochenberichte mehr geschrieben. Für alle die aber trotzdem sehen wollen wie ich für den Berlin Marathon trainiert habe, können es hier aber nachlesen. Wochenplan Mittwoch runalyze.com 5,54 km Dauerlauf 17.08.2018 39:417:10/km144 bpm10 m     Freitag runalyze.com 5,54 km Dauerlauf 17.08.2018 39:417:10/km144 bpm10 […]

13. März 2019

Berlin Marathon – Trainings Woche 08

Woche Acht – Auf gehts nach Koblenz! KW35 | 27.08. – 02.09.2018 Bericht Ab Woche 06 habe ich leider keinen Wochenbericht mehr geschrieben. Für alle die aber trotzdem sehen wollen wie ich für den Berlin Marathon trainiert habe, können es hier aber nachlesen. Wochenplan   Mittwoch runalyze.com 16,81 km Intervalltraining 29.08.2018 1:56:236:55/km150 bpm86 m Freitag 10km beim 3. GVG-Abendlauf Bergheim runalyze.com 10,00 km Wettkampf 31.08.2018 […]