Kategorie: Laufen

Ausrüstung Laufen Laufschuh Diary
23. Juli 2016

Aus dem Leben eines Laufschuhs

Hallo mein Name ist Laufschuh, Adidas Laufschuh. Mein kompletter Name lautet Adidas Response Boost M weiß III, ihr dürft aber Boost III sagen. Ich bin insgesamt der dritte Response in diesem Haushalt. Ich habe die Laufschuh-Id 13 bekommen. Respone Boost der Erste hat es in Kempten so gut gefallen, das er nach dem Silvesterlauf 2015 abgehauen ist. Von ihm fehlt jede Spur. Nummer zwei ist […]

Laufen Mein erster Marathon
10. Mai 2016

Frankfurt Marathon – Training Woche 01

Woche Eins – Los gehts! Am 30.10.2016 soll es endlich so weit sein. Mein erster Marathon. Um das Ziel zu erreichen stehen 16 Wochen harten Trainings vor mir. Als Zielzeit habe ich mir alles unter 4 Stunden und 30 Minuten. Woche eins habe ich mittlerweile erfolgreich gemeistert. Einheiten: 3 Kilometer: 32,9 km Gesamtzeit: 4:06 h Pace: 7:29 min/km. Los ging es erst am Mittwoch, da […]