Neue Einteilung für Läufe

Ab dieser Woche werden Läufe je nach Pulshöhe folgende Namen haben:

• < 70% – Regnerationslauf
• 70 – 75% – Langsamer Dauerlauf
• 75 – 80% – Ruhiger Dauerlauf
• 80 – 85% – Lockerer Dauerlauf
• 85 – 88% – Tempodauerlauf