Was sollte es in dieser Woche anderes geben als meine Startnummer. Noch ist sie virtuell, aber bald schon werde ich sie abholen.
Noch 6 Tage, dann ist es soweit. Zur Einstimmung meine geplannte Laufzeit in einer Grafik. Eine nach unten korrigierte 4:59h. Mit den Zeiten wann ich dort sein soll 😉 Jedes Label mit Streckenlänge (5, 10, 15 usw) steht für die steigende Schmerzstufe 😀 Wie geht es mir? Ich merke immer noch ganz leicht den Lauf von gestern. Es sind aber nur ein paar Muskelprobleme die […]
Ich habe mir schon seid einiger Zeit vorgenommen von dieses „schöne“ Freiburger Gebäude zu fotografieren. Dabei ging mir durch den Kopf: Was hat man sich mit der Rostfassade wohl gedacht? Ich habe mehrere Varianten von dem Foto gemacht. Die Teil-Schwarz-Weiß-Variante hat mir am Besten gefallen. Viel Spass damit. Sven Update 1: Wasserzeichen in Bild geändert
Die Fotos der Woche entstanden auf einem Ausflug quer durch eine Banannenplantage.
Das Foto der Woche zeigt meinen Einsatz beim 24. Steag-Volkslauf am 24.09.2016 im Moment des Zieleinlaufs. Auf den letzten Kilometern ging ich bis über meine Schmerzgrenze. Was das Bild sehr gut wieder gibt. Das Foto wurde mir freundlicherweise von WochenSpiegelOnline zur Verfügung gestellt. Dort findet man weitere Bilder des Laufs und zu weiteren Veranstaltungen im Saarland.
Warum Stacheldraht nutzen, wenn man doch auch die Mauer mit alten Glasflaschen schützen kann. Günstig und effektiv! So schützt man sich und sein Grundstück auf Teneriffa. Autsch 🙁
In dieser Woche gibt es ein Foto von mir vor dem Teide auf Teneriffa. Der noch aktive Vulkan ist Spaniens höchster Berg mit 3718 Metern.
In dieser Woche ein Blick von der Seite auf einen Brunnen. Er ist zwar nur teilweise zu sehen, allerdings finde ich das Licht und Schattenspiel sehr schön.
Im letzten Jahr habe ich zur Bestimmung meiner Trainingsparameter einen Laktattest gemacht. Nach einigen Durchläufen sah mein Ohr am Ende so aus.