Woche 1 – Oder, auf links gedreht für den Neuanfang. In diese Woche kann ich beim Besten Willen nicht mit Trainingswoche 15 benennen. Diese Woche steht ganz in der Hoffnung mit viel Glück doch noch den Marathon zu Laufen. Mein Schwachpunkte habe ich letzte Woche ja beschrieben und darum sind jetzt sozusagen die Wiedergutmachungswochen. Und so starte ich gleich am Montag mit Rumpfstabilitätsübungen. Ebenso stehen […]
Woche vierzehn – War’s das? Nachdem die letzte Trainingswoche schon nicht so gut verlief, war diese Woche noch viel schlimmer. Laufen ohne Schmerzen war nicht möglich. Nach rund 2 Kilometern kommen die Schmerzen im linken Bein zurück. Auch ein zweimaliges Lösen der Blockade hat nichts gebracht. Die Eingangsfrage „War’s das … mit dem Marathon 2016?“ würde ich mittlerweile zu 90-95 % mit Ja beantworten. Da […]
Ich habe mir schon seid einiger Zeit vorgenommen von dieses „schöne“ Freiburger Gebäude zu fotografieren. Dabei ging mir durch den Kopf: Was hat man sich mit der Rostfassade wohl gedacht? Ich habe mehrere Varianten von dem Foto gemacht. Die Teil-Schwarz-Weiß-Variante hat mir am Besten gefallen. Viel Spass damit. Sven Update 1: Wasserzeichen in Bild geändert
Hi Leute. Heute mal ein kurzes Verletzungsupdate. Ich war zweimal beim Arzt und der Hausart meinte es sei eine Zerrung. Ganz zufrieden war ich mit der Bewertung aber nicht, da für meinen Begriff zu wenig Zeit in die Diagnose einfloss. Trotzdem habe ich eine Kompresse umgelegt und bin damit rumgegangen. 2 Tage später bin ich dann zu einem Sportarzt und dieser meinte es sei eine […]
Woche dreizehn – Und täglich grüßt der Schmerz Rückblick Ich gebe zu das ich am Ende der Woche etwas erledigt war und deshalb die Dinge etwas übertrieben habe 🙁 . Allerdings war ich noch nie so erledigt nach dem Training. Sowas hat dann natürlich Auswirkung auf meine Motivation. Selbstzweifel kommen ins Spiel. Ohne wäre es natürlich besser, aber vermutlich gehört das auf und ab der […]
Die Fotos der Woche entstanden auf einem Ausflug quer durch eine Banannenplantage.
Woche zwölf – Nie wieder! Wer will für mich den Marathon laufen? Die Vorwoche war eine super Trainingswoche und hatte als goldenen Abschluss den 10km Testlauf im Saarland zu bieten. Die Form scheint zu stimmen zumindest auf 10km. Die Beine sind zwar etwas müde, aber nach dem super Lauf ging ich mit einer super Motivation in die Woche. Ich habe den Countdown ab dieser Woche […]