Monat: Juli 2018

Woche Zwei – Weiter läufts! KW29 | 16. – 22.07.2018 Die zweite Trainingswoche ist vorbei. Es war etwas schwieriger die Trainings unter einen Hut zu bekommen, da ich das Wochenende nicht da war und nicht trainieren konnte. Aktuell ist es mit der Zeit etwas knapp bei mir darum, darum werden die Berichte erstmal knapp ausfallen.   Montag – Leistungsdiagnostik Monatag war es spannend. Zumindest für […]

Woche Eins – Los gehts! KW28 | 09. – 15.07.2018 Noch 10 Wochen dann lauf ich den Marathon in Berlin. Da ich weit fitter bin als vor zwei Jahren reichen mir auch 10 Wochen Training. Der Laufplan wird diesesmal zwischen 3 und 4 Einheiten bestehen. Je nach Gefühl, Lust und Laune. In jeder Woche will ich nach Möglichkeit eine schnelle und eine lange langsame Einheiten […]