Frankfurt Marathon – Regenerationswoche 1

Woche 1 – Oder, auf links gedreht für den Neuanfang.

In diese Woche kann ich beim Besten Willen nicht mit Trainingswoche 15 benennen. Diese Woche steht ganz in der Hoffnung mit viel Glück doch noch den Marathon zu Laufen.

Mein Schwachpunkte habe ich letzte Woche ja beschrieben und darum sind jetzt sozusagen die Wiedergutmachungswochen. Und so starte ich gleich am Montag mit Rumpfstabilitätsübungen.

Ebenso stehen Kräftigungsübungen auf dem Programm.

Am Sonntag wird es einen Test geben ob mein Bein die Belastung aushält. Dann sehe ich weiter.

Bis dahin, Daumen Drücken nicht vergessen.

Sven