Kategorie: Laufen

10. Mai 2016

Frankfurt Marathon – Training Woche 01

Woche Eins – Los gehts! Am 30.10.2016 soll es endlich so weit sein. Mein erster Marathon. Um das Ziel zu erreichen stehen 16 Wochen harten Trainings vor mir. Als Zielzeit habe ich mir alles unter 4 Stunden und 30 Minuten. Woche eins habe ich mittlerweile erfolgreich gemeistert. Einheiten: 3 Kilometer: 32,9 km Gesamtzeit: 4:06 h Pace: 7:29 min/km. Los ging es erst am Mittwoch, da […]