Frankfurt Marathon – Pack die Schnürrschuhe ein
Hallo Leute. Nach einer sehr entspannenden Woche hat es diese Woche nur einen einzigen Lauf gegeben. Das einzige was ich machte waren Übungen für meine Rumpfstabilität. Dabei habe ich fast täglich meine Baumuskel trainiert. Am Sonntag dann habe ich einen Testlauf gemacht. Diesen wollte ich auf dem Laufband machen, da ich bei Schmerzen abbrechen wollte. Ich lies es sehr langsam angehen und habe das Tempo […]